「目の下のクマが気になる…」
「クマのせいで出来がいまいち..」
上記のようにクマの悩みがある方はいませんか？
クマといってもさまざまな種類があり、原因はそれぞれ異なります。
そこで本記事では、クマの種類や原因、クマ隠しの方法を詳しく紹介します。
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クマ隠しのメイク前に抑えたいクマの種類と原因
クマ隠しをする前に、クマの種類と原因について押さえておきましょう。
クマには、以下の3つの種類があります。
- 青クマ
- 茶クマ
- 黒クマ
それぞれのクマができる原因を知り、自身がどのクマなのか判断していきましょう。
青クマ
青クマとは、血管が透けて見えている状態のことです。
青クマができる原因は、疲労やストレス、筋肉のコリなどによって起こる血行不良です。
長時間のデスクワーク、睡眠不足、喫煙をしている方は、血行不良になりやすいといわれています。
また、生まれつきで目の下の皮膚が薄い方、色白の方は青クマが目立ちやすい傾向にあります。
青クマであるかを判断するには、下まぶたを引っ張ってみてください。
下まぶたを引っ張って、クマの色が薄くなる場合は青クマの可能性が高いです。
青クマの改善方法は後ほど詳しく解説しますが、目元周りのマッサージが効果的です。
茶クマ
茶クマとは、その名の通り目の下が茶色く見えるクマのことです。
目の下を指で引っ張っても薄くならず、茶色の部分が皮膚と一緒に動くのであれば、茶色のクマの可能性が高いです。
茶クマができる原因としては、摩擦や紫外線で皮膚にダメージを受けて、メラニンが蓄積されていることが挙げられます。
普段の生活で目をこすったり、日焼け対策をしなかったりする方は、茶クマができやすいです。
茶クマをできないようにするためには、目元への刺激を最小限にし、紫外線対策をしてメラニンの生成を抑えましょう。
また、目元の保湿をしっかりと行うのも、茶クマの予防に効果的です。
黒クマ
黒クマとは、その名の通り目の下が黒い影のように見えるクマのことです。
黒クマは影が原因であるため、光を当てたり、上を見たりすれば薄くなります。
ただし、黒クマが起こる原因には、皮膚のたるみや肌の張りをもたらすコラーゲンなどの減少も当てはまります。
さらに、表情筋のたるみも黒クマの原因です。
黒クマをセルフケアで改善するのは困難ですが、肌のたるみを阻止することが予防につながります。
バランスの取れた食事はもちろん、適度な運動や目元の血行を良くするマッサージをするのが効果的です。
あわせて、紫外線対策も行いましょう。
クマ隠しのメイクにはコンシーラーがおすすめ
基本的にクマ隠しのメイクには、コンシーラーがおすすめです。
それもそのはず、コンシーラーはシミやクマ、ニキビ跡を隠すものです。ファンデーションではカバーしきれないシミやニキビ跡も、コンシーラーで肌を綺麗に見せることができます。
ファンデーションだけで肌を綺麗に見せようとすると、厚塗りになってしまいますが、コンシーラーであればその心配も不要です。
なお、コンシーラーにはさまざまな種類があります。
次の項目では、コンシーラーの特徴や使い方を詳しく見ていきましょう。
コンシーラーの種類
先述した通り、コンシーラーにはいくつかの種類があります。
具体的には、以下の2つです。
- スティックタイプ
- リキッドタイプ
どちらのタイプも使い方や適したカバーが異なります。
これから紹介する基本的な内容を抑えて、自分に合ったコンシーラーを見つけていきましょう。
スティックタイプ
スティックタイプとは、リップのようにスティック状になっているものです。
リキッドやクリームタイプよりも固く、しっかりとフィットしてカバー力が高いのが特徴です。
しっかりと隠したいときに、適しています。
使い方は、肌に直接2〜3本の線を引いて、指で馴染ませるだけです。
後は薄くファンデーションを塗れば、綺麗な仕上がりになります。
スティックタイプは1本持っておけば、さまざまなシーンで活用できる便利なアイテムです。
肌のトーンやカバーする場所に合わせて、選びましょう。
リキッドタイプ
リキッドタイプとは、柔らかめのクリーム状で影をカバーするのに適しているコンシーラーです。
伸びがいいため、乾燥しやすい目元や口元に最適です。
また、広い範囲のカバーにも適しています。
そのため、特にクマや肌の赤みを抑えたいときにおすすめのコンシーラーです。
リキッドタイプでクマを隠すときは、目のキワに薄めにつけて、指でトントンと馴染ませるだけです。
指でぼかすことで、自然に仕上がります。
リキッドタイプは初心者はもちろん、メイク上級者にもおすすめのアイテムです。
お手頃なものもあるため、まずは使って使用感を確かめてみましょう。
コンシーラーを使う順番
コンシーラーを含め、メイクをするときは順番を抑える必要があります。
順番がバラバラだと、コンシーラーがうまく塗れない可能性があります。
コンシーラーを使う順番を、以下の2つに分けて見ていきましょう。
- リキッドファンデーション・BBクリームの場合
- パウダーファンデーションの場合
クマを隠したい方は、必見の内容です。
リキッドファンデーション・BBクリームの場合
リキッドファンデーション・BBクリームの場合は、後にコンシーラーを使います。
具体的には、化粧下地を使った後に、リキッドファンデーション、コンシーラー、最後にフェイスパウダーの順番です。
最後にフェイスパウダーを使うことで、化粧の持ちがよくなります。
注意点として、ファンデーションの前にコンシーラーは使わないようにしてください。
化粧がよれやすくなってしまいます。
パウダーファンデーションの場合
粉状のパウダーファンデーションの場合は、ファンデーションの前にコンシーラーを使います。
化粧下地を使った後に、コンシーラー、パウダーファンデーションの順番です。
パウダーファンデーションの前にコンシーラーを使うと、肌とコンシーラーが密着せずに、化粧がよれる原因となります。
そのため、最初にコンシーラーを使うようにしてください。
【種類別】目の下のクマ隠しのメイク方法
先述した通り、目の下のクマを隠すには、コンシーラーが効果的です。
しかし、中にはクマ隠しのメイク方法がわからない方もいるでしょう。
そこでここでは、以下の3つのクマに分けてメイク方法を紹介します。
- 青クマの隠し方法：オレンジ系のコンシーラー
- 茶クマの隠し方法：ベージュ系のコンシーラー
- 黒クマの隠し方法：ピンク系のコンシーラー
クマ隠しで悩んでいる方は、必見の内容です。
青クマの隠し方法：オレンジ系のコンシーラー
目元の血行不良が原因の青クマは、オレンジ系のコンシーラーが効果的です。
オレンジは、補色という色相上とは反対のカラーであるため、クマを目立ちにくくするためです。
ただし、青クマが目立つ部分にだけ重ねるようにしましょう。
広範囲にコンシーラーを塗ると、肌の色が不自然になってしまうためです。
また、塗るときは目のキワにたまらないよう、キワの当たりは外して塗るようにしましょう。
茶クマの隠し方法：ベージュ系のコンシーラー
紫外線や刺激が原因の色素沈着よって起こる茶クマは、ベージュ系やイエロー系のコンシーラーを使用しましょう。
メイク方法は、茶色くなっている部分にだけベージュ系のコンシーラーを載せて、指で広げるように馴染ませるだけです。
あわせて、境目を馴染ませるようにすると、より自然な仕上がりとなります。
黒クマの隠し方法：ピンク系のコンシーラー
影や表情筋のたるみが原因でできる黒クマは、明るい色であるピンク系やパールの入ったコンシーラーがおすすめです。
これらのコンシーラーであれば、光で影を飛ばすことができ、血色感がプラスされて明るい印象の目元になります。
あわせて、指もしくはスポンジでぼかすことで、さらに自然な仕上がりになります。
注意点として、クマ全体にコンシーラーは塗らないようにしてください。
平面的になり、余計にクマが目立ってしまいます。
目の下のクマを予防する方法
すでにできたクマを根本的に改善するのは難しいものです。
そこで以下の方法を試して、クマの予防につなげましょう。
- 目元を温める
- 保湿をする
- 優しくクレンジングをする
- 十分な睡眠をとる
- マッサージをする
ここでは、それぞれの方法を詳しく紹介します。
目元を温める
クマの原因の1つに、血行不良が挙げられます。
血行不良を改善するためには、目元を温めたり、マッサージをしたりするのが効果的です。
簡単に目元を温められる方法として、ホットタオルが挙げられます。
ホットタオルはタオルを水で濡らして絞り、電子レンジで500W30秒〜1分程度暖めるだけです。
じんわりと温かい温度になったら、目元に置いて温めましょう。
そして次に冷たいタオルで目元を冷やすのを、2回から3回程度繰り返してください。
目元を温めて冷やすことを繰り返すことで、血行が良くなります。
保湿をする
クマの予防には目元のマッサージが効果的ですが、そのときには美容液の使用がおすすめです。
クマの中でも黒クマが起こる原因は、肌の弾力が失われたり、筋力の低下したりするためです。
そこで美容液を使いながらマッサージをすることで、摩擦を最小限にできるうえ、水分不足による、しわやたるみを防ぐ効果が期待できます。
また、肌の張りを取り戻す効果も期待できます。
目元用パックなどを取り入れて、目元を集中的に保湿しましょう。
優しくクレンジングをする
クマを予防するには、優しくクレンジングをしましょう。
クレンジングをするときは、なかなかメイクが落ちないと激しく擦る方もいるのではないでしょうか。
しかし、激しく擦ると肌が刺激を受けて、色素沈着の原因となります。
他にも、肌のたるみも招きます。
とはいっても、クレンジングをしないのも、肌が酸化して老化する原因です。
メイクをした後は、指で優しくくるくると擦り、メイク残りがないようにしましょう。
なお、ウォータープルーフの化粧品を使用している場合、普通のクレンジングでメイクは落ちません。
ウォータープルーフに対応した、クレンジングを使用しましょう。
十分な睡眠をとる
寝不足になると、クマができやすくなります。
寝不足でクマができる理由としては、酸素濃度の低下で血液が濃い色になるうえ、目の下の皮膚が薄く見えやすいためです。
また、クマには肌のたるみが原因の場合もありますが、年齢が若い場合は睡眠不足の可能性があります。
そのため、まずは十分な睡眠をとるようにしましょう。
十分な睡眠はクマ予防につながるだけではなく、肌を綺麗にする効果もあります。
肌のターンオーバーを促進させるためにも、夜の22時までには眠りましょう。
マッサージをする
最後の予防方法は、マッサージで血行を良くする方法です。
マッサージの前には、先に紹介したホットタオルで目元を温めましょう。
マッサージの方法にはいくつもありますが、ここでは1つ紹介します。
以下の手順でマッサージをしてください。
- 人差し指・中指・薬指の腹をこめかみにあてる
- 円を描くようにしてこめかみをほぐす
- 指でコメカビをぐっと挙げる
2の工程を5回3セット、3は5秒間3セット行ってください。
クマ解消の効果のほか、眼精疲労の改善も期待できます。
まとめ
本記事では、クマの原因やクマ隠しの方法などを紹介しました。
クマが出る原因は、青クマであれば血行不良、黒クマであれば皮膚のたるみなど、種類によって異なります。
さらにカバーの方法も、クマの色で使うべきコンシーラーが変わってきます。
また、クマを根本的に改善するのは難しいものの、目元のマッサージをしたり十分な睡眠を確保したりすることで、予防につながります。
本記事で紹介した内容をもとに、クマをうまくカバーしていきましょう。
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